فهرست مطالب

عنوان                                                                                            صفحه

فصل اول............................................................................................................... 1

مقدمه..................................................................................................................... 2

بیان مساله ............................................................................................................ 4

فرضیه‌های تحقیق.................................................................................................. 5

اهداف كلی............................................................................................................. 5

اهداف جزیی ......................................................................................................... 5

اهمیت و فایده پژوهش.......................................................................................... 6

تعریف اصلاحات .................................................................................................. 8

تعریف عملیاتی ...................................................................................................... 8

فصل دوم

تعاریف سلامت روان ........................................................................................... 11

تاریخچه مختصری بر سلامت روان..................................................................... 12

اصول بهداشت روان............................................................................................. 13

انجمن ملی بهداشت روانی (NIMH)...................................................................... 15

رابطه ورزش با سلامت روان............................................................................... 15

زنان و فعالیت بدنی .............................................................................................. 17

جمعیت مسن و فعالیت بدنی.................................................................................. 18

تعاریف ورزش ..................................................................................................... 19

تاریخچه مختصری بر ورزش هندبال .................................................................. 19

كاربرد ورزش هندبال در جامعه.......................................................................... 20

نظریه‌های ارائه شده درباره ورزش توسط محققان ........................................... 21

مكتب انسان گرایی................................................................................................. 23

مكتب رفتار گرایی.................................................................................................. 23

مكتب شناخت گرایی ............................................................................................. 24

ورزش از دیدگاه اسلام ....................................................................................... 25

ورزش و درمان ................................................................................................... 25

پیشینة مطالعاتی در جهان..................................................................................... 27

پیشینة مطالعاتی در ایران ..................................................................................... 29

فصل سوم

روش تحقیق ......................................................................................................... 32

جامعه تحقیق.......................................................................................................... 32

نمونه تحقیق........................................................................................................... 33

چگونگی نمونه‌برداری........................................................................................... 33

توضیح درباره نمونه‌ها......................................................................................... 34

نحوه نمره گذاری ................................................................................................. 33

ابزار تحقیق............................................................................................................ 34

- روایی پرسشنامه .............................................................................................. 36

- اعتباری پرسشنامه............................................................................................. 37

روش آماری.......................................................................................................... 40

فصل چهارم

محاسبات آماری علائم جسمانی............................................................................ 44

تفسیر و بیان نتیجه علائم جسمانی........................................................................ 44

محاسبات آماری علائم اضطرابی و خواب............................................................ 48

تفسیر و بیان نتیجه علائم ضطرابی و خواب......................................................... 48

محاسبات آماری كاركرد اجتماعی........................................................................ 51

تفسیر و بیان نتیجه كاركرد اجتماعی.................................................................... 51

محاسبات و بیان افسردگی.................................................................................... 54

تفسیر و بیان نتیجه افسردگی................................................................................ 54

محاسبات آماری سلامت عمومی........................................................................... 56

تفسیر و بیان نتیجه سلامت عمومی....................................................................... 56

فصل پنجم

خلاصه‌ای از فصول.............................................................................................. 60

مقایسه پژوهش حاضر با پژوهشهای پیشین........................................................ 60

محدودیتهای پژوهش............................................................................................. 61

پیشنهادات ............................................................................................................. 63

منابع و مآ‎خذ.........................................................................................................

فهرست جداول

جدول علائم جسمانی (1-4).................................................................................. 46         

جدول علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4)....................................................... 49

جدول كاركرد اجتماعی (3-4)............................................................................... 53

جدول علائم افسردگی (4-4)................................................................................. 55

جدول سلامت عمومی (5-4)................................................................................. 57

فهرست نمودارها

نمودار علائم جسمانی (1-4)................................................................................. 46

نمودار علائم اضطرابی و اختلال خواب (2-4)...................................................... 49

نمودار كاركرد اجتماعی (3-4).............................................................................. 52

نمودار علائم افسردگی (4-4)............................................................................... 55

نمودار سلامت عمومی (5-4)................................................................................ 57

شرح مختصر:

در این پژوهش به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت روان در زنان ورزشكار و غیرورزشكار پرداخته شده است فرضیه‌های مورد بررسی در این پژوهش عبارتند از:

1- بین علائم جسمانی در زنان ورزشكار با زنان غیر ورزشكار تفاوت وجود دارد. 

2- بین علائم اضطرابی و اختلال خواب در زنان ورزشكار با زنان غیرورزشكار تفاوت وجود دارد.

3- بین كاركرد اجتماعی در زنان ورزشكار با زنان غیر ورزشكار تفاوت وجود دارد.

4- بین افسردگی در زنان ورزشكار با زنان غیرورزشكار تفاوت وجود دارد.

گروه نمونه انتخاب شده در این پژوهش شامل 60 نفر از زنان دانشجوی 42-20 ساله می‌باشد كه 30 نفر از آنان دانشجویان ورزشكار حرفه‌ای مجموعه شهید شیرودی و 30 نفر دیگر از دانشجویان غیرورزشكار واحد قیامدشت در سال 1385 می‌باشند ابزار مورد استفاده در این آزمون پرسشنامه سلامت عمومی GHQ و روش آماری در این پژوهش t استیودنت می‌باشد بر اساس نتایج حاصله از این آزمون بین علائم جسمانی در زنان ورزشكار و غیرورزشكار با 03/3 t= و با اطمینان 99% و بین علائم اضطرابی و اختلال خواب با 11/3 t = وبا اطمینان 99% و بین كاركرد اجتماعی با 53/3 t =  و با اطمینان 99% و 999% و بین افسردگی با 59/2 t = و با اطمینان 95/%  و در نهایت بین سلامت عمومی با 57/2t= و با اطمینان 95% تفاوت معنادار وجود دارد.