تعیین  اثر سه روش بیش تمرینی بر سیستم ایمنی بدن

فعالیتهای ورزشی علاوه براینكه، یك عمل تفریحی ونشاط­آورند، وسیله موثری در حفظ سلامت بدن و نیرومندی جسم محسوب می­گردند.
علوم پزشكی و علوم ورزشی مكمل یكدیگرند و هریك از دیگری سودی بهینه می­برند. در سالهای اخیر پزشكان اهمیت ویژه­ای برای پیش­گیری قائل شده­اند و در تلاش هستند تا با كمك آن از بروز و ابتلاء به بیماریها ممانعت به­عمل آورده و عوامل تهدیدكننده سلامتی افراد را شناسایی و كنترل نمایند. دراین راستا طب ورزشی سعی در ممانعت از بروز وابتلا به بیماری­ها دارد و بر نقش و همكاری علوم پزشكی و علوم ورزشی تاکید دارد.
تحقیقات متعددی درخصوص نقش فعالیت­های بدنی بر بهبود کارآیی سیستم­های بدن و سلامت عمومی انسان ها انجام شده است. این مطالعات بیان می­دارد كه فعالیت های ورزشی باعث رشد و توسـعه سیستم­های تشكیل دهنده بدن می­گردد.
یكی ازسیستم­های مهم و حیاتی بدن، سیستم ایمنی است. سیستمی كه بدون عملكرد صحیح آن، ادامه حیات به مخاطره ­افتاده و چه بسا غیر ممكن گردد.
از آنجایی­كه جنبه­های گوناگون فعالیت­های­بدنی، اثرات متفاوتی بر روی سیستم ایمنی بدن اعمال خواهند كرد، لذا به نظر می­رسد كه شناسایی این تأثیرات می­تواند در تفسیر دقیق­تر مكانیسم­های فیزیولوژیكی و عكس­العمل­های بیولوژیكی بدن راه گشا باشد.
چنین به نظرمی­رسد كه فعالیت­های­بدنی منظم، زیربیشینه و درازمدت اثرات متفاوتی در مقایسه با فعالیت­های بدنی نامنظم، سنگین وكوتاه مدت روی سیستم ایمنی بدن دارد. این احتمال وجود دارد كه تمرین سنگین با شدت بالا وبیش از حد، موجب اختلال عملكرد سیستم ایمنی بدن شده، مقاومت بدن را در برابر انواع باكتری­ها و ویروس­ها كاهش دهد.
پژوهش حاضر به مقایسه اثر سه روش بیش­تمرینی بر سیستم ایمنی بدن می­پردازد، چون سیستم دفاعی بدن وظیفه حفظ سلامتی بدن درمقابل عوامل بیماری­زا را برعهده دارد و این تحقیق سعی در بررسی اثر سه نوع فعالیت _ بیش تمرینی _ را بر این سیستم دارد.
سلامتی و تندرستی افرادی كه به فعالیت­های­ ورزشی می­پردازند، به­خصوص ورزشكارانی كه به صورت مداوم به تمرینات شدید می­پردازند، لازم است مورد توجه قرار گیرد و كلیه عوامل كه باعث تقویت و تضعیف این سیستم می­گردند، شناسایی شوند.

فهرست مطالب:
عنوان ................................................................................................................. صفحه

فصل اول: مقدمه پژوهش......................................................................................... 2
مقدمه................................................................................................................... 3
بیان مسأله............................................................................................................. 4
ضرورت و اهمیت تحقیق.......................................................................................... 6
اهداف تحقیق.......................................................................................................... 7
هدف کلی.............................................................................................................. 7
اهداف اختصاصی................................................................................................... 7
فرضیه های تحقیق.................................................................................................. 7
فرضیه اصلی......................................................................................................... 7
فرضیه های فرعی.................................................................................................. 7
تعاریف واژه ها و اصطلاحات................................................................................... 8

فصل دوم: پیشنیه پژوهش......................................................................................... 10
الف: زمینه های نظری و موضوع تحقیق...................................................................... 11
ایمنی ذاتی............................................................................................................. 12
ایمنی اکتسابی......................................................................................................... 20
سیستم ایمنی و بیش تمرینی........................................................................................ 20
ب: تحقیقات انجام گرفته درخصوص موضوع تحقیق....................................................... 21
خلاصه................................................................................................................ 26

فصل سوم: روش پژوهش......................................................................................... 27
جامعه آماری......................................................................................................... 28
روش و طرح تحقیق................................................................................................ 28
متغیرهای تحقیق..................................................................................................... 32
وسایل و ابزار تحقیق............................................................................................... 32
روش اندازه گیری................................................................................................... 33
روشهای آماری...................................................................................................... 33

فصل چهارم: تحلیل یافته های پژوهش......................................................................... 34
الف: توصیف داده ها............................................................................................... 35
ب: آمار استنباطی................................................................................................... 47

فصل پنجم: بحث و نتیجه گیری................................................................................... 58
خلاصه تحقیق ....................................................................................................... 59
بحث و نتیجه گیری ................................................................................................ 60
بحث و نتیجه گیری کلی............................................................................................ 61    
محدودیت های تحقیق............................................................................................... 64
پیشنهادات تحقیق..................................................................................................... 64
فهرست منابع......................................................................................................... 66


فهرست جداول:
جدول 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه........................... 35
جدول 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه.......... 36
جدول 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه........ 37
جدول 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه............................. 38
جدول4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه........................ 39
جدول 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی.... 40
جدول 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین          41
جدول 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه .......................... 42
جدول 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه ......................... 43
جدول 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون 44
جدول 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین.................... 45
جدول 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه          46
جدول 4-13: مقایسه میانگین لوکو سایت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست................... 47
جدول 4-14: مقایسه میانگین لکوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه............................... 48
جدول 4-15: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لکوسیت در چهار گروه................................ 48
جدول 4-16: مقایسه زوجی اختلاف میانگین لکوسیت در گروه های مورد مطالعه................... 49
جدول 4-17: مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست....................... 50
جدول 4-18: مقایسه میانگین لنفوسیت در پس آزمون اول در گروههای مورد مطالعه................ 51
جدول 4-19: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین لنفوسیت در چهار گروه ............................... 51
جدول 4-20: مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه برحسب چهار نوع تست..................... 52
جدول 4-21: مقایسه میانگین مونوسیت در پس آزمون اول در چهار گروه............................. 53
جدول 4-22: تحلیل کووالانس مقایسه میانگین مونوسیت در چهار گروه................................ 53
جدول 4-23: مقایسه نوتروفیل در پس آزمون اول در چهار گروه........................................ 54
جدول 4-24: تحلیل کوواریانس مقایسه نوتروفیل در چهار گروه......................................... 54
جدول 4-25: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه برحسب چهار نوع تست.................... 55
جدول 4-26: مقایسه میانگین ائوزینوفیل در چهار گروه در پس آزمون اول............................ 56
جدول 4-27: تحلیل کوواریانس مقایسه میانگین ائوزینوفیل پس آزمون دوم در چهار گروه......... 56
جدول 4-28: مقایسه زوجی اختلاف میانگین ائوزینوفیل برحسب گروه های مورد .................. 57

نمودار:
نمودار 4-1: مقایسه میانگین سن، قد، وزن، و سابقه قهرمانی در چهار گروه.......................... 35
نمودار 4-2: مقایسه مسافت طی شده بر روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه......... 36
نمودار 4-3: مقایسه میانگین زمان فعالیت روی ارگومتر قبل و بعد از تمرین در چهار گروه....... 37
نمودار 4-4: مقایسه میانگین vo2 max قبل و بعد از تمرین در چهار گروه............................ 38
نمودار 4-5: مقایسه میانگین کالری مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه ..................... 39    
نمودار 4-6: مقایسه میانگین تغییرات vo2 max در طول هفته های تمرین در سه گروه تجربی... 40
نمودار 4-7: مقایسه میانگین مقیاس بورگ جهت تعیین میزان فشار کار در سه گروه تجربی در طول هفته های تمرین         41
نمودار 4-8: مقایسه میانگین مت مصرفی قبل و بعد از تمرین در چهار گروه ......................... 42
نمودار 4-9: مقایسه میانگین مقیاس بورگ قبل و بعد از تمرین در چهار گروه ........................ 43
نمودار 4-10: مقایسه میانگین ضربان قلب استراحت در چهار گروه در قبل و بعد از دوره تمرینی آزمون            44
نمودار 4-11: مقایسه میانگین وزن صبحگاهی در چهار گروه قبل و بعد از تمرین................... 45
نمودار 4-12: مقایسه میانگین ساعات خوابیدن در طول شبانه روز قبل و بعد از دوره تمرین در چهار گروه         46