پاورپوینت مهارت های زندگی زناشویی

 

فهرست مطالب :

12 گام مهارت های زندگی زناشویی

تعريف خانواده چيست؟

تعريف ساده ازدواج

 قانون طلايي ازدواج

مزاياي زندگی خانوادگی چيست؟

تعهد و مسئولیت پذیری دوطرفه(تمرکز بر خود)

مشخص کردن و حفاظت از مرزهاي خانواده

درد دل با استفاده از جملات من

فعالیت

گفتگوی موثر چيست

استفاده از پيام هاي غيرکلامي مناسب

هدف گفتگوی مناسب

بازی و فعالیت مشترک

غنی سازی اندوخته عاطفی

مراقبت و دلسوزي

شیوه های ابراز علاقه

استفاده از پنج زبان عشق

فن تحسین به جای عیب یابی

قانون تقویت و تنبیه

پارادایم

تقویت روابط جنسی

عوامل مهم در کاهش میل جنسی هر دو طرف

اصلاح برداشت های منفی متقابل

توزيع مناسب قدرت

تفاوت های جنسیتی

ويژگي هاي زنانه

ويژگي هاي مردانه

شيوه هاي برقراري ارتباط کلامي در ميان زنان و مردان

گام های مدیریت خشم و سایر هیجان های ناخوشایند

گام اول:خودآگاهی هیجانی

گام دوم: سنجش شدت خشم

گام سوم: کشف و خنثی سازی افکار ناکارآمد

گام چهارم : واکنش مناسب

 گام پنجم : مدیریت خشم

اصول دهگانه سبک زندگی سالم

تعارض چیست؟

تعارض و اختلاف چه فوايدي دارد؟  

مسائل آشکار و مسائل پنهان

رويكرد هاي حل تعارض

گام هاي حل تعارض

مذاكره راجع به مساله(طرح مساله)

مراحل حل تعارض

تمرين حل يك مساله زندگي واقعي

نگرش ها و اسطوره های زوجی

نگرش ها و اسطوره های ناکارآمد زوجی

جزئیات مذاکره برای حل تعارض

تکرار نکردن مسير هاي بن بست

استفاده از فنون معنوی

 

قسمتی از متن :

12 گام مهارت های زندگی زناشویی

فراموش نکردن هدف ازدواج و ارزشهای ازدواجی (ارکان چهارگانه)
احساس مسئولیت دوطرفه(تمرکز بر خود)
حفاظت از حریم و مرزهای خانواده
پذیرش همسر: کشف ویژگی های شخصیتی همسر برای سازگاری، به جای تلاش برای تغییر او
گفتگوی موثر: درد دل و همدلی/ من-شما/
استفاده درست از قانون تقویت و تنبیه
افزایش اندوخته عاطفی:
بازی/ فعالیت مشترک/ مراقبت و دلسوزی/ استفاده از 5 زبان عشق/ فن تحسین و تشکر/ تقویت روابط جنسی
تعدیل باورها و انتظارات ازدواجی یا رفع موانع ذهنی بهبود رابطه
ارزیابی و اصلاح برداشت ها و قضاوت ها
توزیع مناسب قدرت و نقش های جنسیتی و زوجی
مدیریت خشم
حل تعارض

 

تعريف خانواده چيست؟

یک سیستم پیچیده عاطفی، اجتماعی و فرهنگی متشکل از اشخاص چند نسل است.
تعريف ساده ازدواج

ارتباطي قراردادي بين دو انسان از جنس مقابل به منظور رفع برخی از نياز های

 قانون طلايي ازدواج

1- اقدام به موقع

 2- انتخاب مناسب

3- ارتباط صحيح ...